Krista van der Horst
COACH authentiek leiderschap.Facilitator. ZINGEVER.
DILEMMAVRETER. PATROONZOEKER. PADVINDER. ZIELENKIJKEr.
Welkom!
Ik ben Krista van der Horst, coach in Zwolle.
Het is mijn gave om mensen in contact te brengen met wie ze van nature zijn. Ik begeleid mensen in persoonlijke / professionele ontwikkeling, transformatie en authentiek leiderschap.
Het zijn mensen die een stap willen maken. Naar dichter bij zichzelf. In verbinding met hun potentieel. Patronen doorbroken. Een vraagstuk helder. Een keuze gemaakt. Meer in balans. Meer impact, authenticiteit, bezieling, congruentie en transparantie.
Naast persoonlijke coaching, heb ik ook mijn eigen communicatiebureau Gezonderverstand.nl. Gezondheid, psychologie, communicatie en voorlichting komen samen.
Krista van der Horst
Gezondheidswetenschapper & Professioneel (wandel-)coach Zwolle (NOBCO & StiR)
Wie ben jij?
Ik coach mensen die dichter bij zichzelf willen zijn. Die een sparringpartner zoeken. Authentiek en krachtig hun plek in willen nemen.
Samen werken we aan thema’s en onderwerpen rondom:
- Persoonlijk leiderschap, authenticiteit en zelfontplooiing;
- Hoe je meer vanuit je gevoel kunt leven en werken. Van hoofd naar hart. En van hart naar hoofd;
- Business en loopbaan;
- Zingeving en zinvol leven;
- Je plek en rol in je gezin en je werk – familie-opstellingen;
- Balans werk-privé.
- Ziekte, rouw en verlies.
Mijn coachees komen uit Zwolle en verre omstreken. Zoek je een professionele, systemisch coach die met jou de diepte in gaat? Neem dan contact met mij op.
Wat levert coaching je op?
- Een persoonlijke en professionele boost. Verdieping en exploratie van jouw potentieel;
- Transformatie. Zijn wie je bent. Authentiek en congruent;
- Ruimte en innerlijke kracht. Je komt in contact met nieuwe mogelijkheden in jezelf;
- Bezieling in wat je doet;
- Andere keuzes, omdat je ze maakt vanuit je intuïtie, zoals een nieuwe baan, andere relatie etc.
Wandelcoaching - Open up to your true nature
Het liefst neem ik je mee op pad, de Zwolse en Veluwse buitenlucht in. Langs de IJssel, door de bossen van de Veluwe, Dalfsen en Sallandse heuvelrug.
De natuur is een geweldige plek om naar binnen te keren. Het wandelen zet je lijf in beweging en je hersenen gaan daar vanzelf in mee. Alles gaat aan. Je wordt sensitiever, er komen gelukshormonen vrij en je geest krijgt de vrije loop. Vaak zijn mensen verbaasd dat ze zien wat ze eerder niet helder hadden.
Impact van wandelcoaching:
- Toename zelfbewustzijn. Zijn wie je bent. Krachtig, authentiek en congruent;
- Innerlijke kracht en persoonlijke transformatie;
- Natuurbewustzijn. Meer connectie met de natuur en onze planeet.
Coachtraject Authentiek Leiderschap
Het programma is zo opgebouwd, dat we een reis maken in jouw wereld, jouw systeem, jouw wijsheid. We gaan van binnen naar buiten. Van familiesysteem naar organisatiesysteem. Waar sta je voor? Wat heb je in de wereld te brengen? Wat is je plek, wat is je rol? En wat kan jij nu aanpakken in jouw team of organisatie? Ik bied dit traject aan voor professionals, die op een eigen wijze hun plek willen innemen.
Het programma bestaat uit individuele coaching, tussentijdse reflecties, theorie, meditatie, ervaringsgerichte oefeningen, systemische (familie-)opstellingen en wat zich aandient.
Dit bijzondere traject is op maat en in de natuur.
Werkwijze
Mijn werkwijze is persoonlijk en professioneel. Met humor, lichtheid, creativiteit, inzoomen of juist uitzoomen, werken wij samen. We verbinden hoofd, hart en lijf. Weten wie je bent – je kwaliteiten, je waarden en je drive. Bewust. In evenwicht. Doen wat je graag doet. Dat maakt authentiek.
Lees hier hoe ik te werk ga.
De natuur in, in mijn praktijk in Zwolle en/of online
Ik coach vooral buiten in de natuur. Je bent ook welkom in mijn coachpraktijk in Zwolle.
Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarin kijken we of we klik hebben en of wij samen aan de slag kunnen met jouw coachvraag.
Persoonlijk
Ik hou van het leven, van de natuur, kunst, muziek, van stilte én rumoer. Ik probeer in het NU te leven en beoefen daarom yoga en meditatie. Ook ben ik moeder, vrouw “van”, (tweeling-) zus, baasje van hond Cooper, mountainbiker, tipi-kampeerder, voetballer en spring in de winter het liefst in wakken van bevroren meren. Overal in huis liggen stapels boeken, ik ben verzot op lezen en hou van taal. Ik leef bewust – met aandacht voor gezondheid, de natuur, spiritualiteit en duurzaamheid.
Verder hou ik zowel van super de luxe als van super Spartaans. Noorwegen, Corsica en IJsland zijn plekken die mijn hart gestolen hebben. Rauw, ruig en aards.
Ik ben persoonlijk bekend met thema’s als jong verlies, rouw, ziekte, hechting en veerkracht.
Ik ga graag de diepte in;-)
Referenties
“Het coachvak staat Krista op het lijf geschreven. Krista is nuchter, heeft humor en weet te prikkelen door de juiste vragen te stellen, oefeningen te doen en theorie (boeken, artikelen, video’s) te delen.
Met werking van de natuur maakt ze het mogelijk hoofd, hart en lijf te verbinden en kwam ik enerzijds tot mooie inzichten en anderzijds ontstond er een zekere rust en heelheid. De coachgesprekken hebben de blik naar binnen geopend en in mij een transformatie aangewakkerd die ik een ieder toewens.”
“Coaching bij Krista was zoals coaching volgens mij mag zijn… Om er wat woorden aan te geven: respectvol, sprankelend, toegewijd, belangstellend, luisterend, verkennend, creatief, positief, helpend. De wandelcoachafspraken brachten ruimte en rust in mijn overbelaste brein.
We delen volgens mij de passie voor natuur, taal, positiviteit, humor (relativering, enige zelfspot op zijn tijd… 😊) en dat maakte dat ik mij direct veilig en vertrouwd voelde.
Voor mij persoonlijk waren de gedichten een cadeautje die aansloten bij wat er op dat moment was en gezien mocht worden. En ook de boekentip van Edith Eva Eger, de Keuze… prachtig, helpend en bijdragend.
Kortom een coach in Zwolle die ik van harte aanbeveel!”
