Jouw
Rouwpad Veluwe
5 wandelingen, jouw pad
Jouw Rouwpad Veluwe: coaching bij rouw en verlies
In dit unieke persoonlijke coachtraject neem ik je mee naar de Veluwe. De prachtige natuur die uitnodigt om je eigen pad te belopen. Jouw Rouwpad Veluwe. We spreken elke wandeling af op een andere plek en struinen over de heide, door dichte bossen, langs vennetjes en zandvlakten. We geven ruimte aan jouw verliezen. We nemen de tijd, we drinken thee. We maken een reis in jouw wereld, in jouw geschiedenis. De natuur geeft ruimte om te rouwen. Ga mee naar buiten en ervaar hoe de rouw kan leren over waar je mee verbonden was en waar je je opnieuw mee wil verbinden.
In dit individuele coachtraject is ruimte voor wat er wezenlijk toe doet. Voor rouw, verandering en de vraag hoe verder? We werken in de natuur, in een ritme dat past bij jouw agenda én bij de beweging die zich van binnen aandient.
Jouw Rouwpad Veluwe: wandel-coaching bij rouw en verlies
- Vijf individuele wandelingen van 2,5 uur in de natuur. Voor mensen die ruimte willen maken voor rouw, verlies, heroriëntatie en een betekenisvol leven
- Op de Veluwe!
En in overleg kan dat natuurlijk ook de Lemelerberg zijn, de Holterberg, Dalfsen, aan de IJssel. Ik kan je meenemen naar pareltjes van mooie plekken - Tussentijds contact, reflectievragen, verdiepingsopdrachten en ruimte voor wat zich aandient
- Individueel, op maat
Een-op-een, afgestemd op jouw ritme, vraag en context - We combineren systemisch werk, biografisch onderzoek en ervaringsgerichte methoden zoals systemische opstellingen. Theorie, innerlijke waarneming en praktische toepassing wisselen elkaar af. Altijd afgestemd.
- Thema’s: rouw • verlies • betekenisgeving • loyaliteit • roeping.
Mijn werkwijze coaching bij rouw en verlies in de natuur
In mijn begeleiding bij rouw en verlies gaan we samen de natuur in. Ik stem mijn begeleiding af aan jouw vragen en situatie. Het is dus geen standaard coachtraject. Geen format. Geen stappenplan. Natuurlijk niet!
Als je interesse hebt in dit mooie traject, neem dan contact op om kennis te maken. We kijken of we klik hebben en of mijn begeleiding passend is. Jouw Rouwpad Veluwe gaat over verzamelen, sprokkelen, verdiepen, over dóórleven en doorléven. Over afscheid nemen, over jouw verlangen. Over eerdere verliezen, over je geschiedenis, zingeving en wat betekenis geeft. Over wie jij bent in dit verlies.
Dit coachtraject is geschikt voor mensen die…
- merken dat verstandig doen niet (meer) helpt.
- diepgang zoeken en dat met een professional willen oppakken.
- Ook van de natuur houden!
- geen oplossing zoeken, maar een manier om verder te leven.
- willen weten wat de rouw hun te leren heeft.
- die ook op hun werk tegen vragen en patronen aanlopen die met het verlies te maken hebben.
Let op. Is je verlies recent? Dan heb je eerst rust en opvang nodig. Zit je vast in klachten die om behandeling vragen? Ook dan is dit niet het juiste moment en ben ik niet de juiste persoon.
Mensen die kiezen voor Jouw Rouwpad Veluwe zijn klaar om hun verlies te integreren. In werk en privé. Zijn over de eerste schrik heen en willen met dit rouwpad een nieuwe stap zetten.
Coaching bij Krista
Ik werk het liefst daar waar de taal stopt. Of waar de taal juist onthult. Waar het lijf spreekt. Waar we je geschiedenis kunnen verbinden met de patronen van nu. Wat je bent verloren, wat je hebt gewonnen. Waar je drijfveren liggen. Waar het schuurt of stilvalt. En waar iets nieuws geboren wil worden. Waar de natuur ons kan helpen. Waar ik kan meekijken en intentieloos mijn aandacht kan geven aan dat wat gezien mag worden. En! Met humor. Dat hoor ik altijd terug.
Ik ben universitair opgeleid gedragswetenschapper, met jarenlange ervaring in coaching. Mijn werk beweegt zich op het snijvlak van psychologie, systemisch werk, rouwbegeleiding en leiderschap.
Ik hou van het leven, van de natuur, van stilte én rumoer. Ik zie meer kansen, dan problemen en probeer in het NU te leven. Ook ben ik moeder, vrouw “van”, (tweeling-) zus, mountainbiker, tipi-kampeerder, en voetballer. Overal in huis liggen stapels boeken, ik ben verzot op lezen en hou van taal. Ik leef bewust, met aandacht voor de natuur, spiritualiteit en duurzaamheid.
Verder hou ik zowel van super de luxe als van super Spartaans. Noorwegen, Corsica en IJsland zijn plekken die mijn hart gestolen hebben. Rauw, ruig en aards.
Ik ga graag de diepte in;-)
Afscheidsritueel bij rouw en verlies
In mijn begeleidingstrajecten gebruik ik vaak de kracht van een ritueel. Het is een mooie manier om af te sluiten, te erkennen wat is, afscheid te nemen, te accepteren, door te gaan, je verlies te onderkennen, je hechting aan wat je had te bezien.
De rituelen begeleid ik in de natuur; de natuur werkt hierin helend en verzachtend.
Neem gerust contact met me op over het begeleiden van een ritueel bij verlies en rouw.
De taal van transitie
De transitiecirkel van Jacob van Wielink geeft inzicht in hoe mensen omgaan met verlies en verandering. Het model helpt zichtbaar te maken waar iemand stagneert of juist ruimte voelt voor groei. In mijn coaching gebruik ik deze cirkel om samen te verkennen hoe afscheid, betekenisgeving en rouw zich tot elkaar verhouden. Het biedt houvast bij het proces van verlies én bij het hervinden van richting en kracht.
Rouwverwerking?
In plaats van het woord “verwerken” van rouw, kan ook het woord “verweven” worden gebruikt. Rouw is een proces dat tijd en aandacht nodig heeft en het idee dat iemand zijn of haar rouw moet “verwerken” kan soms te veel nadruk leggen op het idee van loslaten en afsluiten. Rouw verweven impliceert dat er ruimte is voor het doorlopen van het proces op een manier die voor de rouwende persoon passend is.
Rouw is een natuurlijke reactie op verlies
In het leven krijgen we allemaal te maken met verlies. Of het nu gaat om het verlies van een dierbare, een baan, een huis of een gezondheid, het kan een enorm verdriet en pijn veroorzaken. Rouw is een natuurlijke reactie op verlies en kan vele vormen aannemen, afhankelijk van de persoon en de omstandigheden. Het kan leiden tot gevoelens van verdriet, boosheid, verwarring, eenzaamheid en soms zelfs schuldgevoelens.
Rouwbegeleiding in de natuur
De natuur is een geweldige plek om naar binnen te keren. De natuur geeft symbolen om mee te werken, is rustgevend en werkt stressverlagend. Het wandelen zet je lijf in beweging en je hersenen gaan daar vanzelf in mee. Alles gaat aan! Je wordt sensitiever, er komen gelukshormonen vrij en je geest krijgt de vrije loop.
Impact van wandelcoaching:
- Toename zelfbewustzijn. Zijn wie je bent. Krachtig en congruent;
- Innerlijke kracht en persoonlijke transformatie;
- Meer connectie met de natuur en onze planeet.
Referenties
“Uit de knoop gehaald, op het juiste pad gezet, keihard gelachen, door de regen over sloten gesprongen… Door de enthousiaste begeleiding van Krista ben ik een ander pad ingeslagen, ze gaf me praktische tips, verhelderende oefeningen en we hadden bezielende gesprekken. Ze verstaat de kunst om je te begeleiden, ze neemt het niet van je over maar laat jou je weg in jezelf vinden. Ik gun iedereen een stukje Krista op zijn of haar levenspad!”
“Krista is een echte maatwerkcoach, geen trucjes die elke keer opnieuw worden herhaald. Krista kijkt naar wat jij als uniek mens nodig hebt, en begeleidt je daar doorheen. Ze staat niet achter je en ook niet voor je, maar juist naast je. Ze steunt je waar nodig en houdt een spiegel voor op het juiste moment. Je leert ongelooflijk veel met en door Krista en dat is een ervaring die ik iedereen gun.”
Executive coaching bij rouw en verlies: Leiderschap in transitie
Programma op maat over rouw en persoonlijk leiderschap – in de natuur
Soms verandert er iets fundamenteels. Een verlies, een afscheid, een reorganisatie – of een innerlijke verschuiving die je niet meer kunt negeren. Je staat nog op je plek, maar iets in jou is al verder. Of juist stilgevallen.
Juist als executive, professional of senior leider voel je de impact van zulke momenten diep. Je wordt gezien als koersvast en krachtig, maar wat als je te maken hebt met een groot verlies en nu geen richting voelt? Als de oude kaders niet meer werken en het nieuwe zich nog niet heeft gevormd?
We kijken met aandacht naar jouw plek in het grotere geheel – in je organisatie en in je leven – en naar wat daarin verschoven is. Je krijgt ruimte om stil te staan, te voelen, te herijken. Niet om stil te blijven staan, maar om opnieuw te kunnen bewegen. Met stevigheid, rust en richting.
Dit traject is geschikt voor mensen die…
…eindverantwoordelijkheid dragen en tegelijk iets dragen waar ze op hun werk nauwelijks woorden voor hebben.
…koersvast worden genoemd, terwijl ze zelf de richting even kwijt zijn.
…merken dat een verlies of afscheid doorwerkt in hun rol, hun besluiten en hun energie
Ik coach o.a. voor
Mensen die voor mijn krachtige trajecten kiezen, zijn voornamelijk ondernemers, professionals en managers uit de zorg, onderwijs, overheid en bedrijfsleven.
ABN AMRO, Alliander, Achmea, Baalderborg groep, Carinova, Delta Wonen, Driezorg, Enexis, Exsin Recht & Ruimte, Fresenius Healthcare, Gemeente Dronten, Gemeente Kampen, Gemeente Utrecht, Gemeente Raalte, Gemeente Zwolle, Gelre ziekenhuizen, GGD Ijsselland, Hogeschool KPZ, Hogeschool Utrecht, Hogeschool Windesheim, Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd, Isala klinieken Zwolle & Meppel, Kadaster, Kiwa, Openbaar Ministerie, Politie Nederland, Politieacademie Apeldoorn, Provincie Overijssel, Rabobank, Quantiparts/Wärtsilä, Royal A-ware, Salland Zorgverzekeraar, Stadkamer, Stichting Christelijke Zonnehuisgroep IJssel-Vecht, Stichting Meerscholen Amersfoort, Stichting Openbaar Onderwijs Zwolle (OOZ), Stichting SKAL, Topicus IT en Zorg Deventer, Unica, Univé, UWV, Vereen – Driezorg.
Mijn coachees komen uit Zwolle en verre omstreken.